Un moment de détente assuré grâce au massage relax
Une séance de massage relax est une réelle source de bien-être et de détente. Cela permet d’enlever les « nœuds » musculaires, en améliorant par la même occasion la circulation sanguine et lymphatique. C’est un moment de relaxation assuré avec de nombreux bienfaits qui agissent entre autres sur l’anxiété et le stress.
Le massage relax, c’est quoi ?
Le massage relax offre un certain bien-être pour le corps et l’esprit. Comme le cas de tout massage professionnel, ce type de massage est pratiqué par un kinésithérapeute. Cependant, il peut aussi être fait par des esthéticiennes ou des psychothérapeutes. À la limite du modelage et du massage, cette pratique s’inscrit dans la même catégorie que tous les massages de détente qui aide à lâcher prise et à évacuer le stress quotidien. C’est une technique qui permet de relâcher les tensions musculaires et articulaires en éradiquant les toxines du corps. Après que le patient ait évacué les tensions, son corps commencera progressivement à se détendre. Ses muscles et ses articulations vont quant à eux commencer à se relâcher et à retrouver leur souplesse. C’est un massage qui agit à la fois sur le plan physique et mental. De plus, il est accessible à tous.
Comment pratiquer le massage relax
Pour être le plus efficace possible, le massage relax se doit de respecter certaines conditions. Il est important de le réaliser le matin avant d’aller au travail. Bien évidemment, cela n’est pas toujours possible. Pour ce faire, il est aussi possible de le faire en fin de journée, en rentrant du travail. En fonction du moment de la journée, il préparera votre corps à diverses situations. Pour le matin, il aidera le patient à préparer la journée qui l’attend. Le soir, il sera en mesure d’évacuer le stress accumulé durant toute la journée. Une séance de massage relaxdure entre 30 minutes et 1h 30, selon l’état du client. Lors de la séance, le massé se met en sous-vêtement avec une serviette pour protéger son intimité. Le masseur utilisera des huiles essentielles et autres produits en fonction des goûts du patient.
Quels sont ses bienfaits ?
Ce type de massage aide à anticiper les tensions, le stress et l’anxiété pour mieux les gérer. Il procure un bien-être qui durera plusieurs jours, et qui aidera l’organisme à se détendre au maximum. Par ailleurs, le massage relax permet également de réguler la tension artérielle et d’apaiser les troubles respiratoires comme l’asthme. Il aide aussi à lutter contre l’insomnie et à éliminer les problèmes liés à la dépression, ou même à la déprime. En outre, cette pratique apaise les troubles causés par les maladies cardiovasculaires. Il permet d’augmenter les capacités intellectuelles et la concentration, tout en libérant du stress. En pleine forme, stressé ou souffrant des problèmes cités plus tôt, tout le monde peut bénéficier de ce type de massage. Pour plus d’effet, il peut être fait par deux personnes, de manière simultanée. On parle ainsi de massage à quatre mains.