Cruralgie et sciatique : quel est le meilleur matelas ?

Il est essentiel de bien dormir pour garder la forme au quotidien. Cependant, les personnes qui souffrent de sciatique ou de cruralgie peuvent ne pas profiter d’un sommeil réparateur. Et pour cause, les douleurs ressenties dans le bas du dos peuvent occasionner des insomnies. En l’occurrence, il peut s’agir de difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes fréquents. Pour y remédier, il convient d’utiliser un lit confortable. D’ailleurs, c’est l’un des meilleurs moyens de soulager les points de pression dans les zones sensibles du corps. Découvrez dans cet article quel matelas choisir en cas de cruralgie et de sciatique.

Qu’est-ce que la cruralgie et la sciatique ?

Si vous souffrez d’une de ces pathologies, il est essentiel d’utiliser un matelas dos sensible adapté à votre condition. En effet, la sciatique correspond à une douleur dans le bas du dos, accompagnée de décharges électriques dès le moindre effort. Cela résulte de l’irritation ou de la compression du nerf sciatique.D’un autre côté, la cruralgie se caractérise par une douleur qui part du bas du dos jusqu’à la cuisse. Celle-ci est causée par une inflammation du nerf crural. Que vous souffriez de sciatique ou de cruralgie, la douleur peut s’intensifier si vous dormez sur une mauvaise literie. Grâce à son confort optimisé, celui-ci peut aider à atténuer vos douleurs. Ce qui est nécessaire pour bien dormir.

Le meilleur matelas en cas de cruralgie et de sciatique

Tout dormeur qui souffre de cruralgie ou de sciatique doit choisir son matelas avec le plus grand soin. Pour trouver le couchage idéal, il convient alors de prendre en compte certains critères :

Opter pour un garnissage confortable

La qualité du matelas dépend en grande partie de celle de son garnissage. Portez donc une attention particulière à ce dernier :

• Le matelas en mousse à mémoire de forme constitue l’un des meilleurs choix en cas de douleurs au dos. En effet, cette matière épouse à la perfection votre morphologie, que vous soyez de forte corpulence ou non. Elle procure ainsi un soutien sur mesure et soulage les points de pression au niveau des parties sensibles du corps.
• Le matelas hybride est aussi idéal pour ceux qui ont des problèmes de dos. Il est généralement composé de deux matières différentes. La plupart du temps, il s’agit de plusieurs couches de mousse et de ressorts ensachés. De ce fait, ce modèle offre un meilleur confort. Il réagit mieux au poids du corps, ce qui vous évite de vous enfoncer dans le couchage.
• Le matelas en latex convient parfaitement en cas de douleurs dorsales. Cette matière propose, en fait, un excellent confort et confère à votre couchage sa haute résilience. Ainsi, ce dernier reprend rapidement sa forme naturelle.

Qu’importe votre choix parmi ces différentes propositions, il est préférable d’utiliser un matelas épais (au moins 18 cm d’épaisseur).

Rechercher un soutien optimal

Les douleurs causées par la sciatique ou la cruralgie peuvent être aggravées par une mauvaise literie. Choisissez donc un matelas qui offre un soutien optimal. Celui-ci doit assurer un bon alignement de la colonne vertébrale. C’est notamment le cas des couchages dotés de 5 à 7 zones de confort. D’ailleurs, ces derniers sont particulièrement recommandés en cas de maux de dos.

Par ailleurs, assurez-vous également que votre matelas ne perd pas son soutien au fil du temps. C’est pourquoi il est conseillé d’acheter un modèle de qualité qui offre le même confort pour plusieurs années d’utilisation.

La fermeté, un critère essentiel

Si vous souffrez de sciatique, de cruralgie ou de toute autre douleur, préférez une literie mi-ferme avec un accueil moelleux. Attention à la confusion ! C’est l’accueil qui doit être moelleux et non pas le matelas en lui-même. En fait, un couchage trop mou peut causer un enfoncement excessif. Ce qui risque de perturber le bon alignement de votre dos. Ne choisissez pas non plus une literie trop ferme. Elle peut aggraver les tensions au niveau des zones sensibles. Ainsi, le meilleur matelas pour soulager vos douleurs est : ni trop mou ni trop dur.

Grâce à ces quelques critères, vous savez quel matelas choisir en cas de cruralgie et de sciatique. Ce qui soulage non seulement vos douleurs, mais vous aide aussi à mieux dormir.