Archive - 18 novembre 2020

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Vitamine D : quelle est son utilité et où la trouver ?

Vitamine D : quelle est son utilité et où la trouver ?

Surnommée vitamine du soleil, la vitamine D est une hormone produite en grande partie, par la peau suite à une exposition au soleil. Elle joue un rôle hormonal important et prévient l’apparition de nombreuses maladies. En été, la vitamine D est beaucoup plus facile à synthétiser, mais pendant l’hiver, l’automne et le début du printemps, le soleil se montre moins souvent, ce qui peut cause un manque de vitamine D et provoque ainsi une dépression saisonnière.

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